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最好的情绪管理:忿而不怒,忧而不惧,悦而不喜

2023-02-09 05:13:07 来源:一心问禅 分享到:


(资料图)

情绪适度,不越界,不放纵,才不至于伤人伤己。作者:洞见yimo 来源:洞见(ID:DJ00123987) 诸葛亮曾劝诫手下将领要管理好自己的情绪。 他说人有情绪是正常的,但是要:忿而不怒,忧而不惧,悦而不喜。 愤怒而不至失控,忧愁而不陷入内耗,喜悦而不忘形。情绪适度,不越界,不放纵,才不至于伤人伤己。
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